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心理小故事

文章来源: 发布时间:2022-04-18 11:48 字体:

“心灵之约”

打开心灵之门,开启阳光之路!让生活失去色彩的,不是伤痛,而是内心世界的困惑;让脸上失去笑容的,不是磨难,而是禁闭心灵的寂寞。没有谁的心灵永远一尘不染,也许学习的压力,是你难以承受的疲累;也许莫名的烦恼,是你挥之不去的隐痛。青春的日子里,我们有满溢的幸福分享,有满腔的心事倾诉。这里用尊重、理解、倾听,陪你走过成长的困惑,与你共享人生的感悟,让你面带微笑走进生活。我们一起触摸心灵的脉动,洗净满身尘埃,拥抱健康,从“心”开始。
“心灵之约”,让我们相约图书楼五楼心理健康发展指导中心。这里有能让你治愈心灵、发展人格的沙盘游戏;有增强适应能力、社交能力的团体辅导;有能让你释放负能量、宣泄不良情绪的宣泄场地。等候你的光临,倾听你的故事,创造你的世界,保守你的秘密。真情在这里守候,金色的阳光下,让我们的心飞翔。来吧,这里是你心灵永远的港湾!



每秒摆一下

一个小表放在两个旧钟旁边,其中一个旧钟对小表说:“我真担心,你走完三千二百万次后,恐怕就吃不消了。”“天啊!三千二百万次。”小表吃惊不已,“要我做这么大的事?办不到办不到……”另一只旧钟说:“别害怕,你只要每秒钟嘀嗒摆一下就行了。”“天下哪有这么简单的事,我试试吧。”小表很轻松的每秒摆一次,不知不觉中,一年过去了,它摆了三千二百万次。

心灵寄语:其实我们不必想以后的事,只要想好今天、明天我该做什么,然后努力完成,成功就会慢慢浸润我们的生命。


负重的船

有一位经验丰富的老船长,当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时,突然遭遇到了可怕的风暴,水手们惊慌失措,老船长果断地命令水手们立刻打开货舱,往里面灌水,“船长是不是疯了,往船舱里灌水只会增加船的压力,使船下沉,这不是自寻死路吗?”一个水手嘟囔道。

看着船长严厉的脸色,水手还是照做了,随着货舱里的水位越升越高,随着船一寸一寸地下沉,依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少,货轮渐渐平稳了,船长望着松了一口气的水手们:“百万吨的巨轮很少有被打翻的,被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候,是最安全的;空船时,则是最危险的。

心灵寄语:高三生活带给我们沉甸甸的苦和累。负重前行的同时也学会了承担,学会做一个厚实的人,抵御生活的狂风巨浪。



士兵的反常行为——应激反应

有一次,拿破仑骑着马正穿越一片树林,忽然听到一阵呼救声。他扬鞭策马,来到湖边,看见一个士兵在湖里拼命挣扎,并向深水中漂去。岸边的几个土兵乱成了一团,因为水性都不好,不知该怎么办。拿破仑间旁边的那几个士兵:“他会游泳吗7”“只能扑腾几下!”拿破仑立刻从侍卫手中拿过一支枪,朝落水的士兵大喊:“赶紧给我游回来,不然我毙了你:”说完,朝那人的前方开了两枪。落水人听出是拿破仑的声音,又听说拿破仑要枪毙他,一下子使出浑身的力气,猛地转身,扑腾扑腾通地游了回来。不会游泳的士兵突然发生戏剧性转变,是因为拿破仑“不游回来就毙了你”的强刺激,使他产生“应激反应’,才使出浑身力量,自救成功。
无论是动物或人类,在遇到突如兵未的危俭情境时。身体会自动发出一种类似“总动员”的反应现象。这种本能性的生理反应,可使个体立即进入应激状态,以维护其生命的安全。被称为应激反应。生活时刻在变化,没有变化的生活是枯燥乏味的。一定变化可以激励人们投入新的行动中,磨炼人的斗志,提高社会适应能力,因此是有利于维护人们心理平衡的。但生活中的变化如果过多、过快、过大、过于突然,或者持续时间过长,就会超过人们心理、生理上所能承受的限度,会形成有害的应激。从心理上讲,当个体对紧张体验不能解除时,就达到了“过度应激”,它合影响正常心理活动的进行。因为当外界刺激唤醒大脑皮层使之维持一定的觉醒水平时,会有助于心理活动的进行,但是如果过度,会使之产生焦虑的反应。这种情况下,自控力会减弱,心理活动能力也会降低对客观事物的感知使得不充分、判断不准确,逻辑推理能力也会下降。
所以,要想表现出最好的状态,需要处于适度的应激状态中。此外、人应该了解自己的极限,对自己的挑战应该适可而止。即使我们突破自己的权限,也应该一步步来。因为那样会给自己形成很大的压力,容易造成身心失调,损害健康。最后很可能欲速则不达,造成适得其反的结果。


山不过来,我就过去(换个角度看问题)

一位大师带领几位徒弟参禪悟道。徒弟说:“师傅,我们听说您会很多法术,能不能让我们见识一下。”师傅说:“好吧,我就给你们露一手‘移法大师’吧,我把对面那座山移过来。”说着,师傅开始打坐。一个时辰过去了,对面的山仍在对面。徒弟们说:“师傅,山怎么不过来呀?”师傅不慌不忙地说:“既然山不过来,那么我就过去。”说着站起来,走到对面的山上。又一日,大师带领徒弟外出,被一条河挡住了去路。师傅问:“这河上没有桥,我们怎么过去呢?”有弟子说:“我们趟水而过。”师傅摇头。有弟子说:“我们回去吧。”师傅仍摇头。众弟子不解,请教大师。大师说:“趟水而过,衣衫必湿,水深则有性命之忧,不足取;转身而回,虽能保平安,但目的未达,也不足取。最好的办法是顺着河边走,总会找到小桥的。”
“山不过来我就过去”和“没有桥就顺着河走”揭示了同一个道理:做一件事情,当我们用一种方法难以奏效时,不妨换一种思维方式,换一种角度。正如在大海上行船一样,也许我们无法改变风的方向,但我们可以改变帆的方向。一意孤行是成功的大敌,灵活多变才是成功的捷径。


心理格言

  • 真正的困难并不是困难本身,而是我们对困难的畏惧。

征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法,就是去做你害怕的事,直到你获得成功的经验。

  • 如果你觉得生命里的每扇门都关着,那请记住这句话:

关上的门不一定上锁,至少再过去推一推。

  • 天道酬勤,曾经的每一分付出,必将收到百倍回报,不管揭晓的答案是什么,只要努力过、奋斗过就不会后悔。

  • 每个优秀的人,都有一段沉默的时光。那段时光,是付出了很多努力,忍受孤独和寂寞,不抱怨不诉苦,日后说起时,连自己都能被感动的日子。唯累过,方得闲。唯苦过,方知甜。




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